同学你好，感觉到过去的事情给现在的你带来很大包袱，你为之深深自责和内疚，甚至强烈的自我批判，影响到现在的生活。而体贴的考虑到家人的感受，你无法和他们分享自己的烦恼，只能让自己更压抑。

其实从某种程度上，内疚是一个正向情绪，因为它带来的直接行为是修复，一旦有效的修复行为被建立，内疚就不会再强到影响我们的日常生活。

所以不知在过去你的生活里到底发生了什么？它对你意味着什么，以至于至今无法释怀？可以做些什么去弥补吗？如果有可能，希望你来咨询室聊聊，我们一起看看过去发生了什么，再看看未来可以怎样做，预约电话:62335225