同学你好，谢谢你这么详细的讲述自己的困扰，好像有时一些线索会激发自己的一些想象，而你会进一步因自己的想象而难过内疚，从而让这种想象挥之不去，这个过程像个巨轮，一旦滚动起来很难停下来。
你举了个例子，看起来小时候的你有很强的不安全感，担心会被抛弃，但另一方面也许看起来妈妈已经很尽力和不容易，自己现在会为小时候的担心感到内疚，为那样不信任妈妈而感到对不起她。
其实小朋友在心理发展中，还没有那么强的现实性和可控性，也没有那么强的时间感，在我们小时候的想象中，多少会掺杂些理想化，或灾难化等极端的成分，这确实是受心理发展水平的限制。但看起来，除了那种不安全本身，你更有一层非常严格的审查机制，对自己的想法进行评判，认为那种想法不对的，产生很难消除的罪疚感。
不知你知不知道心理学上有个经典的大白熊实验，就是越让被试在某个时段不能想到“大白熊”三个字，在该时段过后被试越会在脑海中出现“大白熊”。压抑过后经常伴随反弹。
在我看来，这个状态有一点点类似强迫性思维，而强迫性思维最典型的特点是“反强迫”，就是没法放过想法，不允许自己这样想。而应对它的办法，不是看怎样想能够真正说服自己，而是从焦灼的战争中跳出来，顺其自然，想了就想了，我也没办法，接下来做点什么呢？放掉刚才的想象的一切，就让它们不够“完美”的呆在原地，着手去做其他事情。
当然，上面的判断只是个猜测，还是建议你来中心更多谈谈其他的例子，比如这种想法仅限和妈妈的态度吗?还是会涉及更多方面?它们有哪些共性吗？也许在面谈中你可以获得更多觉察!  预约电话：62335225