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活动介绍：

“以情绪为舟桨，渡关系之迷境”团体，将聚焦于关系、聚焦于关系压力下的情绪管理与应对策略。

这里的“关系”涉及颇广，诸如你与学习的关系、你与工作的关系、你与同学的关系、你与室友的关系、你与导师的关系、你与父母的关系、你与TA的关系、你与过去的关系、你与现在的关系、你与未来的关系、你与金钱的关系中产生的情绪如何应对，你想讨论的关系都将进入我们团体的工作视野。我们将以情绪为舟桨，一起展开觉察关系和情绪管理之旅，陪你打造渡过波诡云谲关系迷境之舟！

在这里，我们将一起寻觅情绪的涨落升降轨迹；

在这里，我们将一起发现渡过关系迷境的心灵地图；

在这里，我们将一起尝试并积累面对新关系和情绪的经验；

在这里，我们将一起练习以便将新经验迁移到生活中，实现现实生活的改变。

活动时间：

每周二18:30-20:30，每周一次，预计从第4周开始。使用104团体活动室。

活动次数：

9次。

成员人数：

8-12人。

团体目标：

●唤醒关系中的感爱、情感，训练洞察和理解关系中诸方的想法、行为和期待，以此提升自我觉察关系模式的能力。

●厘清关系压力下的情绪形态，训练并掌握情绪管理策略。

●尝试并积累建构适合自己的关系模式，提升关系中的自我导向能力。

●情绪状态下恰当应对训练。

成员要求：

●团体面向在校学生。

●不接受朋友、情侣、同一班级、同一寝室、同一社团或其他相互认识的关系一起进入团体；

●申请入组的同学须在开组之前，与带领者进行一次入组前访谈，能否入组以带领者筛选结果为准。

带领者介绍：

裴晶莹，女。国家二级心理咨询师，CPS临床心理注册心理师，北京市社会心理联合会社会心理督导师，我校心理素质教育中心兼职心理咨询师。咨询工作中以人本态度下的动力学取向为主。

丁文，女。国家二级心理咨询师，CPS临床心理注册心理师，我校心理素质教育中心兼职心理咨询师。咨询工作中以系统家庭治疗、人际关系、自我成长为主。