心理素质教育中心2021年寒假放假通知2021-01-09 10:57:34浏览次

亲爱的同学们：

你们好！

2020年进度条加载完成，新的一年已经刷新。这一年对谁来说都不太容易，而你已经带着满满的成长走了过来，而且一些目标完成得还不错。你想好怎么犒劳自己了吗？

想到回家，你脑海中会浮现怎样的画面呢？可能是家里那张世上最舒服的床，是那天下独一份的饭菜，可能是从小到大的成长点滴，是许久未见的家人，也或许是与相伴青春的老友重聚……可能你的心头也会有一丝担忧，这或许是我们每个人都需要面对的挑战吧！相信小贝壳们有能力根据情况调整自己，找到变化之中的平衡。心理素质教育中心为大家提供几条小思路，希望可以为同学们带去一些支持。

请先深呼吸，放松一下吧。奖励自己一些“闲暇”的时光，开启享受人生的休假模式。毕竟，在这个假期里给自己的心灵以能量和滋养，才能更好地投入下学期的挑战呀。

如果你休整完毕，已开始向你的新年小目标进发。记得哦，不要对自己太严苛，偶尔放松下也是人之常情。不用刻意要“完成”什么，带着“先做一些”的心情出发吧。遇到困难的时候，要好好善待自己。试着像对好朋友那样宽慰自己，可以试着给自己一个拥抱。要抱久一点哦，至少五秒钟！

对了，即使你平常强大而独立，但偶尔也可以依靠一下别人。彼此支持的人，可以携手走得更远。请和你信任或深爱的人分享一些生活中的时光，让彼此的生命都能多一分精彩与温暖。还有还有，疫情尚未完全过去，特别是在抵抗力更弱的冬天，请依然做好疫情防护工作，你肯定已经很熟悉，并且可以做得很好了！

中心本学期的工作从今天起就告一段落啦，线上文字咨询、个人心理测验功能也将暂停使用。

如果你有什么生活中美好的事情或碎碎念，欢迎关注我们的公众号“北科心理”并分享给我们哦！心理素质教育中心与你一起前行，伴你一路成长！

同学们，愿你们度过一个愉悦、充盈的假期！待春风吹拂时，我们校园重聚！

与你永远相伴的心理素质教育中心

   2021年1月