2020年5.25心理园游会主题活动开始啦！2020-04-30 11:39:02浏览次
“YI”路有你，共同成长
活动时间：2020年4月底-2020年6月初
活动对象：北京科技大学全体本科生、研究生
游园项目：参见下文
今年，我们从最初的“共克时艰”，到共同迎接春日灿阳，不论生活状态，还是心理状况，都经历了一系列调整和转变。随着疫情状况的好转，我们的心情也似乎趋于平缓。对于大学生来说，大家在经历着一个特殊的学期，网课、居家凑成了生活的点滴，虽然与昔日熟悉的校园远隔千里，但我们的心始终连在一起。我们一起来畅游心理乐园，收获北科学子五月份的专属快乐吧！
一、我爱我·家故事分享吧
“我爱我·家”故事征集:通过视频记录，语音讲述，图片描绘等多种形式，并结合文字描述呈现“我”与家庭的故事。
作品要求：
①参赛者紧密围绕活动主题，讲述与自身相关的家庭故事。故事流畅，贴合实际，打动人心，具有健康阳光的立意。
<1>语音、视频故事、应在5min之内，并提供相应文字脚本，字数不超过1500字。
<2>图片描绘故事，格式为“JPG”，像素大于300dpi，并提供相应文字脚本，字数不超过1500字。
②参赛作品严禁含有法律、行政法规禁止的内容，不得含有种族和宗教及身份歧视，不得污蔑民族传统文化、泄露国家或商业机密、侵犯他人隐私、污蔑或诽谤他人人格、歧视残疾人等内容。
③参赛作品必须由参赛者本人原创，严禁剽窃、抄袭，参赛者应确认拥有作品的著作权。主办方不承担包括（不限于）肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任，如出现上述纠纷，主办方保留取消其参赛资格及追回奖项的权利。关于剽窃、抄袭的具体界定，依据《中华人民共和国著作权法》及相关规定。
④主办单位对参赛作品有收藏、展览、研究、出版及宣传权，不再另付稿酬。
活动时间：
5月1日-5月15日
征集方式（任选其一即可）：
<1>以学院为单位报送电子版作品、作品汇总表（附件1）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“我爱我家故事分享作品报送+学院”。
<2>以个人为单位提交电子版作品、报名表（附件2）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“我爱我家故事分享作品报送+学院+姓名”。
二、悦心书影吧
分享要求：
①参赛者紧密围绕活动主题“悦心”，分享让内心感受到温暖、有所启迪、有力量的文艺作品。作品要求积极阳光，有益于大学生身心发展。
②分享内容：
<1>标注影片、书籍或文章的名字；
<2>经典语句摘抄（200字左右）；
<3>感受分享（200字左右）
③作品呈现形式：作品分享如果符合本次分享主题，并且分享内容适宜于广大师生，将会推文在相关官方公众号（北科心理、北科阳光心协、学院公众号等）。
活动时间：
5月11日-5月17日
征集方式（任选其一即可）：
<1>以学院为单位报送电子版作品、作品汇总表（附件1）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“悦心书影作品报送+学院”。
<2>以个人为单位提交电子版作品、报名表（附件2）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“悦心书影作品报送+学院+姓名”。
三、“伟伟道来”吧
提交近期的生活感悟，描述你的发现和你的感受。提交的感悟一经获选，将邀请你参与到“伟伟道来”，与臧老师以视频或语音形式进行一场谈话，并将谈话过程推送至北科心理。
内容要求：
①感悟标题
②感悟内容（500字左右）
活动时间：
感悟提交时间：5月1日-5月24日
对谈时间：5月25日前，由心理中心专职老师通过感悟内容发出邀请，并录制5.25特别节目。
征集方式（任选其一即可）：
<1>以学院为单位报送电子版作品、作品汇总表（附件1）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“伟伟道来作品报送+学院”。
<2>以个人为单位提交电子版作品、报名表（附件2）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“悦伟伟道来作品报送+学院+姓名”。
四、说出你的愿望吧
在居家隔离期间，有了更多思考时间，心中的愿望萌芽也欲要破土而出，大声说出你的愿望，“北科心理”将会记录下你的愿望，你可以随时来回顾自己的愿望，激发自己对美好生活的向往。
内容要求：
①表达方式：图画、文字
②愿望内容应发自内心，激发自身对美好生活的向往。
③图画：格式为“JPG”，像素大于300dpi
文字：100字之内，表达流畅。
活动时间：
5月18日-5月24日
征集方式（任选其一即可）：
<1>以学院为单位报送电子版作品、作品汇总表（附件1）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“说出你的愿望作品报送+学院”。
<2>以个人为单位提交电子版作品、报名表（附件2）至xlzx@ustb.edu.cn，邮件名称请标注“说出你的愿望作品报送+学院+姓名”。
五、艺术沙龙吧
本活动由一系列贴近生活艺术的心理团体活动构成（以梦为马心理团体活动&以画绘心团体活动&“声音知道答案”团体活动&“心随舞动”团体活动）。艺术和心理相结合，在感受艺术的同时，探索内心。促进同学们对自身的觉察与理解，释放情绪，缓解压力，丰富生活。
注意事项：
① 该团体需要你保证全程在网络稳定，环境私密、安全的环境下进行；
② 要求参加成员无重性精神疾病，对心理咨询有基本信任；
③ 希望你对心理学有兴趣，愿意通过心理学方式获得个人成长；
④ 能保证出席团体活动的时间，真诚对待每位组员，严守保密原则。
活动时间：
4月17日-5月底
“以梦为马”心理团体：
每周三13:30-15:30 （详情参见“北科心理”旋转跳跃我闭着眼……释梦心理团体来啦！）
“以画绘心”心理团体：
5月9日晚7:00-8:30（请于5月7日前扫描下方二维码进群，查收团体具体开展安排）
“声音知道答案”心理团体：
5月12日晚7:30-8:30（请于5月7日前扫描下方二维码进群，查收团体具体开展安排）
“心随舞动”心理团体：
5月15日晚7:30-9:00 （请于5月7日前扫描下方二维码进群，查收团体具体开展安排）
“插花心理沙龙”心理团体：
5月12日下午2:30-4:00（仅限留校学生）
六、阳光心理讲堂吧
1、自我探索主题讲座：“走进心灵世界，画解生命故事”：
（1）讲座时间：5月12日 18：00-19：30
（2）讲座简介：时光老人每天都在讲述着一个个动人的故事，或喜或悲的情节，或聚或散的结局。生活是个大舞台，让我们开心的故事，让我们悲伤的事情，给予我们力量的片刻，突然觉得自己很棒的时刻，那些感觉到有你很好的时刻，都弥足珍贵，温暖人心。本次讲座通过体验式互动的方式，带着大家“走进心灵世界，画解生命故事”，在老师的带领下自我探索，去看到不一样的自己！
（3）主讲人：权娟儿 外交学院心理素质教育中心 专职教师
臧伟伟 北京科技大学心理素质教育中心 专职教师
（4）参与方式：直接登录 腾讯会议 参与
腾讯会议号：548 502 512
2、情绪管理主题讲座
（1）讲座时间：5月25日 19:00-20:30
（2）讲座简介：关爱自我，照顾情绪。
（3）主讲人：李佩玲 中国地质大学（北京）心理素质教育中心 专职教师
（4）参与方式：直接登录 腾讯会议 参与
腾讯会议号：323 998 996
3、时间管理主题讲座
具体信息可关注“北科心理”讲座相关推送。
七、学院特色心理活动分会场
可关注学院相关活动通知参与活动。
八、参与奖励
根据参与文中前五项活动情况进行评选。
一等奖：无线蓝牙音箱（完整参与5项活动即可获得）
二等奖：盲盒手办潮流公仔摆件（完整参与4项活动即可获得）
三等奖：减压神器（完整参与3项活动即可获得）
四等奖：精美笔记本（完整参与2项活动即可获得）
“我爱我家故事分享吧” 一等奖：拍立得（1名）
二等奖：护眼小台灯（3名）
三等奖：晴雨伞（6名）
“伟伟道来吧”：参与录制将获得一台无线蓝牙音箱。
附件1、附件2见
活动汇总表+报名表.zip
