2019年春季学期心理中心团体活动成员招募2019-01-17 10:21:38浏览次
我校心理素质教育中心将于2019年春季学期继续开展团体活动，本次开设的团体包括沙盘团体、正念团体、心理剧团体、我与我的原生家庭团体。现招募有意参加团体的成员。
考虑到对同学成长获益及资源利用，报名参加团体的同学需遵守以下规则：
1. 每位同学在同一个学期中只能参加一个团体；
2. 如同学正在进行个体咨询，在参加团体期间需暂停；
3. 参加团体的同学如需预约个体咨询，需等到团体结束之后。
4. 团体招募仅面向本校在校本科生及研究生开放；
5. 团体一旦形成，成员固定。成员对其他成员都有着重要的意义，请遵守活动时间设置，保证准时参加每次活动，不缺席、不迟到、不早退。如果内心出现了挣扎、冲突等感受，也许正是成长的契机，鼓励在团体内分享。
* 中心老师会在最终确认团体成员名单的时候进行核对。
团体信息一览表：
团体名称 | 带领者 | 活动信息 | 备注 |
沙盘 | 李智等 | 共两个组，每组招募4-6人。每组活动12次。 第1组活动时间为每周二19:30-21:30；第2组活动时间每周四19:30-21:30。 | 需参加一次组前活动。 |
正念 | 祁麟 | 招募8人。共活动8次。 活动时间为每周五19:00-21:30。 | 需自备瑜伽垫； 需参加一次入组前体验活动。 |
心理剧 | 王曦 | 招募6-20人。共活动12次。 活动时间为每周四19:00-21:30 | 需参加入组前一对一面谈。 |
我与我的原生家庭 | 刘洋 | 招募8-12人。共活动6次。 活动时间为每周三14:00-16:00。 | 需参加一次组前活动。 |
* 报名结果在春季学期开学后团体报名结束后通过邮件反馈，如需确认报名情况可发邮件（备注清楚学号、姓名、报名的哪个团体）至 ustbgroup@163.com 询问。团体的组前活动（个别访谈、团体访谈等）一般安排在第2周到第3周；正式活动则从第3周或第4周开始，每周进行，如遇国家法定节假日，则另做调整。
各团体招募信息及报名方式：
1. 沙盘团体
【招募人数】每组4-6人
【活动时间】第1组活动时间是每周二19:30-21:30；第2组活动时间是每周四19:30-21:30。每周活动一次，每组活动12次，预计从第3周开始。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33828402.aspx
更多信息详见附件1。
2. 正念团体
【招募人数】8人
【活动时间】每周五19:00-21:30，每周一次，共活动8次。预计第3周开始。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33828652.aspx
更多信息详见附件2。
3. 易术心理剧团体
【招募人数】6-20人
【活动时间】每周四19:00-21:30，每周一次，共活动12次。预计从第3周开始。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33826979.aspx
更多信息详见附件3。
4. 我与我的原生家庭团体
【招募人数】8-12人
【活动时间】每周三14：00-16：00，每周一次，共活动6次。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33826901.aspx
更多信息详见附件4。
北京科技大学心理素质教育中心
2019年1月
附件1：沙盘团体介绍
沙盘游戏是由瑞士荣格心理分析师多拉·卡尔夫创立，自产生到现在已经经历了一个世纪的漫长历程，它对帮助人们了解自己的未知领域，从而获得自我发展的领悟，以及增强心理能量方面起着不可替代的作用。
人们在沙盘游戏中，运用沙盘、沙具等这些道具发挥自主想像创造场景，从而可以更好的呈现、探索和理解自我、他人和世界。
>>适宜人群<<
沙盘团体本身没有主题的限制，能够以参与者自身的议题来工作，但考虑到同学们对沙盘本身的了解有限，我们在这次开展的沙盘团体里尝试设置了相对固定的主题，以期能够更有针对性一些。本次沙盘团体更适合有以下困扰和需求的同学：
1. 在日常生活中有“选择困难”，常常会产生自我纠结的人。
2. 常常对他人的情感、想法和行为感到困惑不解的人。
3. 希望在与同性或异性的相处中积累更多经验和方法的人。
4. 愿意探索自己的当下和未来发展方向的人。
注：报名同学将参加一次组前活动，确定最终参加成员。
【带领老师】沙盘团体的带领老师共有6人，包括李智、裴晶莹、王卫华、王曦、王益京和杨艳。这6位老师均为国家二级心理咨询师，受过多年的沙盘游戏的专业训练，在我校带领沙盘团体多年，具有丰富的沙盘游戏经验。具体带组老师将于下学期开组前确定。
【招募人数】每组4-6人
【活动时间】第1组活动时间是每周二19:30-21:30；第2组活动时间是每周四19:30-21:30。每周活动一次，每组活动12次，预计从第3周开始。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33828402.aspx
附件2：正念团体介绍
▼ 你是否在学习、工作、人际、家庭以及关系的压力下感到无尽的焦虑与压抑？
▼ 你是否总是不断地思考着未来，总结着过去，因想太多而感到心累不堪，甚至常常失眠？
▼ 面对苦乐交融的人生，如何重新找回平静、自信与充满智慧的自己？
如果你想学会如何更好地照顾自己，发现内在的轻松与宁静；
如果你想更好地舒缓压力，改善焦虑与失眠，找到真正的幸福；
欢迎体验正念冥想减压课程
让我们一起寻找活在当下的力量，体验这一刻生命深处的宁静与美好。
正念减压课程（Mindfulness-Based Stress Reduction program-MBSR），源于东方禅修，1979年由美国卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn,Ph.D.）于麻省大学医学院（www.umassmed.edu/CFM/）创设，其结合了东方内观冥想与西方医学、心理学的方法，用于帮助癌症患者缓解疼痛、痛苦及压力，目前已被广泛应用于心理问题的干预及企业管理当中。
系统的正念冥想训练可以帮助人们缓解压力、焦虑等情绪困扰，改善睡眠，提高参与者的抗压能力及幸福感。
正念冥想训练重于体验与实践，通过多种练习途径，帮助学员提高觉察能力，为学员提供一个可操作的方法回到当下，更清晰的认识自己、了解自己思维与情绪的触发、应对模式，让自己摆脱情绪的困扰，更清醒、自主的活着。
>>你可以从课程中收获<<
▽ 初步了解与体验正念冥想
▽ 开始培育正念并开始尝试运用于自己的生活
▽ 更好的自我觉察能力和情绪管理能力
▽ 获得一份平静，学习身心放松和健康照护的方
▽ 对身心的相互影响有更多的觉察和了解
▽ 开始接触一种更有力量的面对困境的方法等等
【成员要求】
1. 参加团体的同学需自备瑜伽垫；
2. 报名同学将有机会参加一次组前体验活动，届时根据个人意愿和报名顺序确定成员。
【带领老师】祁麟，首师大心理健康教育硕士，从2014年开始接触正念，2018年5月完成牛津正念认知疗法课程师资培训，现阶段在回龙观医院、高校咨询中心开设正念团体。
【招募人数】8人
【活动时间】每周五19:00-21:30，每周一次，共活动8次。预计第3周开始。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33828652.aspx
附件3：易术心理剧团体介绍
提到心理剧，很多人会问：
心理剧是什么？
心理剧是情景剧吗？
做心理剧需要演技吗？
心理剧和心理咨询有什么关系呢？
我们首先回答一下后三个问题：
1、心理剧不是情景剧；
2、做心理剧不需要演技；
3、心理剧是心理咨询的一种特殊方法。
那心理剧到底是什么呢？
在回答这个问题之前，我们要先了解心理剧的理论前提：人是生命舞台上的即兴演员，我们每个人都有一个内心剧场，人物、场景和故事都在我们心理。心理剧的做法是将内心剧场在现实世界投射出来，然后观察，进而慢慢梳理、调整，成为自己想要的状态。这个投射的过程，需要“屏幕”来承载内心世界的人物、场景和故事，这里除了声音、光线和场景之外，还需要其他的团体成员。所有的成员都可以做主角，也可以做主角的“屏幕”。不论是过去、现在与未来，都能在舞台上被创造、重现与重新体验，除了释放情绪，还带来更大的洞察与改变的机会。当然，这一切都会随着团体动力的变化自然发生，在剧场里发生的一切都有严格专业的保密措施。
心理剧（psychodrama）是奥地利精神科医师J.L. Moreno于1921年提出的一种心理咨询技术：通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在心理剧的表演中看到自己的处境，重新审视自己的思想、情绪、梦境及人际关系；随着剧情发展，在安全的氛围中，参与者能够探索、释放、觉察和分享内在自我，感情得以宣泄；最终，参与者能够接纳自己、整合自己，有能力创造自己生命的价值，从而达到咨询的效果。心理剧发展至今已经90余年，它的应用范围广泛，可以面向不同的年龄层，包括儿童、青少年、成人、老人，也可以应用于多种环境，包括家庭、学校、企业等，还能处理多种类型的问题，如悲伤、失落等。
我们的心理剧团体，全称是易术心理剧团体，这是美籍华裔心理学家龚鉥博士结合自己三十年临床心理工作经验，整合中西方心理咨询理论和技术，结合艺术治疗、音乐、气功与心理剧，并融入东方传统文化的思想及精神，独创的一个短程高效的心理咨询方法。
看到这里，你对心理剧应该有了一个大致的了解。如果你对它有兴趣，那么就报名吧！
【注意事项】
1、招募结束后，成员需与带领者进行一次入组前面谈。
2、本团体的部分过程资料用于专业的心理学研究。研究过程会严格遵守伦理要求，隐去可识别个人隐私的相关信息。正式入组需讨论并签署知情协议。
【带领老师】王曦
【招募人数】6-20人
【活动时间】每周四19:00-21:30，每周一次，共活动12次。预计从第3周开始。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33826979.aspx
附件4：我与我的原生家庭团体介绍
我与我的原生家庭团体是以依托团体的形式进行的心理咨询活动。我们可以把团体看做一个微缩的小社会。通过这个微缩的小社会中的人际交互作用，能够促使个体在过程中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，进而能够促进良好的适应与发展。
带领者会采用绘画，音乐，心理剧等表达性艺术治疗的方式帮助团体成员探索自我及自我与原生家庭的关系。
你会获得：
1.在缩微的小社会中看到自己，发现自己的思维与行为模式。
2.重新认识原生家庭，获得有关家庭的新信念。
3.看到家庭成员的内在需求，减少争执和暴力沟通。
4.有能力发展新的家庭互动模式。
注：报名同学在正式活动前，需参加一次活动，以确定正式入组的同学名单。
【团体带领者】刘洋，北京师范大学发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师。我校兼职心理咨询师。接受中德系统式家庭治疗连续培训，中德系统式督导师连续培训，表达性艺术治疗连续培训。累积个体咨询时长超过1600小时，团体咨询时长超过500小时。
【招募人数】8-12人
【活动时间】每周三14：00-16：00，每周一次，共活动6次。
【报名时间】即日起，至2019年3月3日
【报名方式】https://www.wjx.top/jq/33826901.aspx
