2018年秋人际团体介绍2018-07-05 15:51:30浏览次

日常生活中，我们常常会被一些人际方面的问题所困扰，可能是在与陌生人、认识的人、朋友、恋人相处的时候，可能是在与父母、上级交流的时候，也可能只是在别人面前表达自己的时候。

 

在你决定参加我们的人际团体之前，不妨看看以往的团体成员都曾遇到过怎样的困扰。

●  有时候跟别人聊天，一句话都会反复琢磨，怕说错了给别人留下不好的印象；和同性朋友之间很难做到特别亲密，感受不到交心的感觉；很多时候需要别人帮助，但是不知道怎么表达；不是特别愿意去主动认识别人，每当有新的人出现在我的生活之中都稍稍有一点逃避，对自己生活的控制欲比较强；为人处事不圆滑，猜不出别人的想法，有时候说话比较直接一点，别人听了会不高兴；常常把自己的想法说了之后，别人却会听成另外一个意思。

●  不太能察觉别人的情绪变化，在安慰别人的时候，也找不到合适的措词，对方感觉不到我是真的在关心；对喜欢的人，不知道怎么去表达我的喜欢，有时候见到想跑；觉得自己为父母做了一些事情，为他们想得很周到，可是他们却完全不领情，感觉很伤心；跟导师或者上级沟通中总是过分地小心翼翼，常常无法正确表达清楚自己的意思。

●  希望是一个能做自己的人，把自己最真实的一面表现出来；喜怒哀乐不想让别人知道，不管我高兴也好、不高兴也好；比较容易依靠别人，但是依靠别人，我又觉得很靠不住；自己做错了被别人说了，心理感觉不舒服，也不知道怎么改善；人多的时候会怯场，不太敢说话；过分地在意他人的目光和评价；总是要想把某一种自己呈现给别人，不知道到底我展现出来的哪一面是真实的我，或者那一面会让我更舒服。

（以上资料的使用已获得成员允许）

 

如果你也有类似的困扰，那么欢迎你报名参加我们的人际团体。团体会像一个神奇的圆，呈现出微缩的社会。在这样的团体里，同学们可以：

1、观察、了解自己在人际关系中的行为模式；

2、理解他人的行为、想法、感受；

3、体验并真诚地表达自己的各种感受；

4、接受并提供支持；

5、学习、尝试新的人际模式；

6、最终将收获运用于生活中的人际互动，与他人建立满意的人际关系。

 

【带领老师】

关静，医学学士，国家二级心理咨询师。先后接触了亲子、师生、进食障碍、AA酗酒、双相情感障碍、精神病等群体，从最初只是解决一般亲子问题，到慢慢转而对抑郁、进食障碍、幼年性侵、自杀、精神分裂等严重问题感兴趣。善于运用一致性沟通、镜像、积极关注等方法帮助成员发展出更丰富的自己，从而解决个人的困扰。

 

【关静有话说】

看似纷繁复杂的人际关系，其实可以分为普通关系、亲密关系、自我关系三层，就像大圆套小圆。当我们能够较好的处理核心的自我关系时，再去建立亲密关系、普通关系，会变得轻松容易。我更愿意从自我层面入手，用更少的时间去处理更深的议题，成员在团体中可能会感受到强烈的扰动。若您更喜欢平稳、和缓的方式，倾向于慢慢来，选择参加团体时请慎重考虑。

 

在我的团体里，没有健康与不健康之分，只有自我与外界之分。我们在物理课上学过，相同条件下，接触面越大，物体所能承受的压力就越大；物体的硬度越高，越不容易发生形变。正如在生活经验里，我们能够直观地知道，一个装满东西的纸箱，所能承受的压力会比空纸箱承受的压力更大。很多时候我们在人际关系中感到困扰，是因为我们所接受到的压力超过了我们所能承受的，当自我足够强大时，人自然有能力去建立和维系更好的人际关系。我会帮助团体成员扩充自我、坚实自我，以提高承受外界压力的能力。

 

【成员要求】

1、成员在入组前将安排一次访谈，由团体带领老师确定入组名单。

2、12场团体活动期间，不能参加其他连续性心理团体活动，正在进行连续个体咨询者需暂停个体咨询。

3、每学期报名人数众多，而席位有限，请珍惜参加团体的机会，不迟到、早退、缺席。我们希望你不会因为约会、参加讲座、培训班、社团活动等原因请假，也希望你不要因为团体互动中的各种不舒服而缺席。如果内心出现了挣扎、冲突等感受，也许正是成长的契机，我们鼓励你在团体内分享讨论。

4、成员之间需要时间才能建立信任关系，支持彼此共同成长，因此，第一场和最后一场不得请假，其余场次只可请假一次。

 

【招募人数】8-12人

【活动时间】

活动日期（每周六）	活动时间	备注
10月13、20、27日 11月3、10、17、24日 12月1、8、15、22、29日	19:00-20:30	共12场
12月29日	20:30-21:30	历程回顾 第12场结束后立即开始

【报名时间】即日起至2018年9月16日（周日）

【报名方式】https://www.wjx.top/jq/25722360.aspx

 

欲了解本学期更多团体，请查看《2018年秋季学期团体成员招募信息汇总》。