同学你好，你问为什么那时是情绪控制身体，而不是思维——因为从进化角度看情绪大脑更原始，而意志脑出现更晚，早来的比新来的更有力量。

所以一定不要对抗情绪，它需要被允许。另外，你预测到情绪爆发可能的场景，选择离开现场，就已经是意志的功能，非常棒的情绪管理例子了。

如果说有问题，可能会是为什么那时情绪会那么强——在我看来似乎因为情绪的来源不只是那一件事，而是很多很多事挤压的愤怒，也许有被指挥的不甘，被告状的怨恨，也许也有对老师不公平的愤怒和受伤。太多感受和压抑，可以想象你当时的爆发。

希望意志和理智可以控制情绪的前提，也许是不让情绪积压到太高强度，那么就需要你试试看，找到日常表达愤怒，更好保护自己的方式。祝好。