同学你好，知心姐姐的称呼很亲切呢！谢谢你的信任，可以这么坦诚的讲自己的纠结，看了你写的内容，好像一个闹着别扭的小姑娘就站在我面前，让我也忍不住想多和她聊聊！

    我觉着也许你在帖子里提到的问题，这个发言就是第一步！你已经为自己找到了一条模糊的路，那就是分享自己！你在帖子里说说出来很难，但你看，你不是表达出来了，而且真的很好，很真实，而这种真实和坦诚，至少对我来说，比成功，优秀更让人想要接近！

    当然，我也试着感觉那个渴望被亲近和欣赏的你，当被冷落和忽视时的嫉妒和愤怒，试着感觉这嫉妒和愤怒背后，有着多么强烈的和别人亲近的渴望，也有着多么强的对被拒绝的恐惧——是这样吗？似乎你无法主动加入，即使知道应该主动，但行为就像被上了枷锁，而这枷锁，也许就是对被拒绝的担心和羞耻？

    这个小公主想要走下高台，加入平民的欢乐，但公主的尊严又让你却步。如果真的决心改变，也许有如下小建议，1.从小改变做起，从熟悉和安全的人开始。也许可以从一个你觉着最安全的朋友开始，变得主动和真实，然后在慢慢迁移到其他关系。2.提前练习。改变确实不容易，也许你已经用习惯的方式自动化反应了十几年，新的方式加入确实会更有难度。所以你可以提前想好自己可以说的话，甚至写下来，念出来，从行为上最大程度做好准备。3.灵活而坚定。根据自己改变的收效灵活调整，但不放弃改变本身。

    很高兴看到如此有勇气和对自己现状认识清晰的你，就像你说的，只要再多一点点勇气，迈出第一步，新的循环就开始了！加油！